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스트레스 2

싫어하는 사람과 생활하게 된다면?

세상은 혼자 살아갈 수 없습니다. 나랑 잘 맞게 되는 사람과 많이 어울리게 되겠지만 때론 잘 맞지 않는 사람들과 생활을 해야만 하는 순간이 오기도 합니다. 회사원이라면 내 상사가, 학생이라면 내 옆자리 친구가 나랑 맞지 않는다고 생각해보세요. 저 또한 그런 상황을 많이 겪어봤으며 앞으로 더 많이 겪게 될 것입니다. 싫어하는 사람과 사회생활을 하면서 잘 지내는 것은 쉽지 않은 일이겠지만 이렇게 행동해보세요! 객관적으로 생각하기 상황을 객관적으로 바라보고 자신의 감정을 컨트롤하는 것이 중요합니다. 그 사람이 왜 싫은지, 그 사람과 상호작용할 때 불편한 점은 무엇인지 파악해 보세요. 그리고 자신의 행동에 대해 동료나 친구에게 피드백을 받아보는 것도 도움이 됩니다. 자신을 위한 취미활동 불쾌한 상황에서 벗어나 ..

인간관계

기쁘고 슬픈 날에 나와 함께 기뻐해주는 것도 남, 나와 함께 울어주는 것도 결국 남입니다. 우린 살아가며 '나'가 아닌 다른 이에게 격려나 위로를 받습니다. 하지만 스트레스를 받기도 하죠. 인간관계는 우리 삶에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 하지만 때로는 어떻게 해도 상대방과 잘 맞지 않는 것 같고, 서로의 의사소통도 잘 되지 않는 경우가 있습니다. 이럴 때는 지쳐버리기 쉽습니다. 그러나 인간관계를 유지하며 일상을 보내는 것은 불가피한 일입니다. 그렇기 때문에 지쳤을 때도 자신을 다독여 주고, 다른 사람에게 긍정적인 말을 해주는 것이 중요합니다. "제가 잘 못했나봐요. 죄송합니다. "때로는 우리가 상대방에게 상처를 줄 수도 있습니다. 그렇다면 이런 경우에는 바로 사과하는 것이 좋습니다. "죄송합니다..

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